11/29
食べたもの
昼:納豆巻、烏龍茶
夜:弁当2、ほうれん草のおひたし、烏龍茶
11/30
食べたもの
昼:弁当、烏龍茶
夜:角煮(ブロッコリ、卵)、ぶり大根、ほうれん草のおひたし、納豆ご飯、烏龍茶
あとでアイスクリーム
歩数、消費カロリー数
8676歩、434.5kcal
・体調はほぼ戻ったので、散歩を再開した。
・日本に帰って始めて角煮作って見た。味付けはうまくいったけど、煮すぎたみたいで煮崩れた。日本のばら肉ってNYのChina Townのに比べて、よく言えばやわらかい、悪くいうと根性がないね。