7/3
食べたもの
昼:とんかつと野菜のフライのランチ@かつアンドかつ
その後マックでコーヒー
夜:中華惣菜あれこれ、皿うどんfromダイエー、ダイエットコーク
歩数、消費カロリー数
約4500歩
7/4
食べたもの
昼:ハムとチーズのサンドイッチ、クリームパン、牛乳
その後マックでコーヒー
夜:ヒレカツ弁当、鮭と青菜のご飯(@ministop)、フルーツトマト、ダイエットコーク
あとでサッカー見ながらわらび餅、烏龍茶
歩数、消費カロリー数
4784歩、152.1kcal
7/5
食べたもの
昼:煮付定食
夕:チャーハン@近所の中華
その後マックのコーヒー
夜:テイクアウトの寿司fromダイエー、烏龍茶
その後、サッカー見ながら、甘い物
歩数、消費カロリー数
8445歩、282.5kcal
・脱マック週間が始まったわけだが、近所の食べるところをあまり知らないのでなじみのトンカツ屋に入ってしまった。ランチメニュー結構美味しい。野菜のフライ(ナスとサツマイモ)というのは普段あまり食べない(天ぷらではごく当たり前だけどね)けど、わるくないね。
・俺がいくマックのそばにはダイエーがあるのだけれど、そこのお惣菜コーナー、他のスーパーとちょっと配置が違う。おかげでしばらくその存在に気付かなかった。閉店間際に見切り品狙いでいくのだけれど、この日はちょっと遅すぎてあんまり選択の余地がなかった。中華のお惣菜があって、ごはんがないので、皿うどんを買って食べて見た。両方とも結構美味しい。
・翌日の昼のサンドイッチも、その時に買ったもの。ガーリックトーストにしてあるみたいだけど、匂いあんまりしないぞ。一晩おいたから?
・昼が軽めだったし、見切りで買えたヒレカツ弁当がランチサイズの小さいものだったので、近くのコンビニのministopに寄って見た。で、鮭と青菜のご飯と言うのを買って見た。まあ、美味しいけど、米の味がいまいちのような気がする。
・用事があって、普段あんまりいかない方角に歩くと、昼だけやっている定食屋を見つけた。焼き魚か煮付の定食だと言うので、勝手に魚の煮付と思い込んで頼んで見たら、ご覧のとおりの野菜の煮物定食だった。ま、おいしいからよかった。
・あのさー、醤油とソースはやっぱちゃんと表記し分けておいて欲しいよなー。あやうく味付け海苔をソースにつけて食べるところだったぞ。
・ダイエーのテイクアウトの寿司って思ったより美味しかった。もちろん、値段の割りにだが。見切り品価格なら悪くないと思う。