8/15
食べたもの
朝:桃
夜:餃子、焼き鳥、サラダ、ご飯、お茶
歩数、消費カロリー数
家から出なかった。
8/16
食べたもの
夜1:掻き揚げ丼(お惣菜)、お茶
夜2:とんかつ(お惣菜)、マグロの刺身、サラダ、わかめと豆腐の味噌汁、ご飯、お茶
歩数、消費カロリー数
外に出ず
8/17
食べたもの
朝:メロンパン×2、牛乳
夜:鶏の胸肉のオリーブオイル揚げ、マッシュルームとにんにくのソテー、ピーマンとオリーブオイルをあえたもの、サラダ、味噌汁、ごはん
歩数、消費カロリー数
もうええわい!(外に出ず)